Sokakat érint, mégis kevesen tudnak róla. Akár lehetne egy reklám szlogen is, azonban ez a téma annál komolyabb. Ez a fogcsikorgatás vagy orvosi néven bruxizmus. Ez a jelenség többnyire alvás közben jelentkezik, az alsó és a felső fogsor összeszorításával, fogak őrlésével. Persze olyan is akad, aki még ébren is csikorgat, mint afféle felvett rossz szokás. Általában kevesen veszik maguktól észre, hogy csikorgatják a fogukat, többnyire a párunk figyelmeztet a jelenségre vagy rosszabb esetben a fogorvosunk, amikor már a fogazaton elváltozások figyelhetőek meg.
Mi az oka, ha csikorgatod a fogad?
Megkülönböztetünk elsődleges és másodlagos bruxizmust, attól függően, hogy a fogcsikorgatás önmagától (elsődleges) vagy valaminek a hatására (másodlagos) következik be.
Elsődleges bruxizmus:
- felnőtteknél a leggyakabban a stressz okozza
- gyerekeknél a fogak növekedésekor gyakori, viszont többnyire magától megszűnik maradandó károsodás nélkül
- hiányzó fog(ak) vagy a nem megfelelő harapás is okozhatják
- a dohányzás, a túlzott alkohol és kávé fogyasztás is befolyásoló lehet
Másodlagos bruxizmus:
- bizonyos gyógyszerek – antidepresszánsok, antipszichotikumok mellékhatásaként jelentkezhet
- egyes neurológiai betegségek – Huntington-kór, Parkinson-kór alvás közbeni mozgással jár, így ennek mellékhatásaként is előfordulhat
- alvási apnoenál a légzéskimaradás miatti hirtelen ébredésnél is jelentkezhet
- a szorongás és a depresszió is okozhatja
Fogcsikorgatás jelei
Honnan ismerjük fel, hogy esetleg mi magunk is csikorgatjuk a fogunkat? Általában ezek az árulkodó tünetek:
- törött, csorba vagy laza fogak
- kopott fogzománc
- fokozott fog-érzékenység vagy fájdalom
- fáradt vagy feszes állkapocs izmok, esetenként nem nyíló vagy záródó állkapocs
- állkapocs fájdalom
- folyamatos fülfájásnak tűnő fájdalom
- halántékból induló tompa fejfájás
- arcon belüli, rágási/ harapási sérülések
- alvászavar
Fogcsikorgatás következményei
A bruxizmus hosszú távú, sokszor visszafordíthatatlan károsodást okozhat.
- a kopott fogzománc okozta ínygyulladás vagy vérzés
- fogművek károsodása (tömés, korona sérülése)
- fogtörés
- rágóízületi gyulladás
Fontos megemlítenünk, hogy a fogak kopását más tényezők is befolyásolhatják: fogkrémben lévő túl durva szemcsék, savas üdítők, túl erőteljes fogmosás vagy a rendszeres kemény étel fogyasztás. Azonban az előbbi felsorolt esetekben a fogazat teljesen más kopás mintázatot mutat.
Fogcsikorgatás kezelése
Általános fogászati szűrés alkalmával a fogcsikorgatás ténye diagnosztizálható és mértékének megfelelően orvosolható, megszüntethető.
-
Fogvédő sín
Ez az eszköz megakadályozza, hogy alvás közben őröljük a saját fogainkat. Legegyszerűbben úgy lehet elképzelni, mint a boxolók fogvédőjét. Több lehetőség közül tud a páciens választani, akár már vény nélkül is meg lehet vásárolni a fogvédőt patikában, drogériában, azonban ezek anyaga vékonyabb, alakja és mérete sztenderdizált. A legtökéletesebb a fogorvosi rendelőben, személyre szabottan a saját fogazatunkra készült csikorgatásgátló. Ezeknek a mérete/vastagsága is esettől függően változó, mert a saját állkapcsunk méretéhez és alakjához kell igazodnia.
-
Fogászati korrekció
Abban az esetben, ha a csikorgatás ténye későn kerül feltárásra, előfordulhat, hogy a fogak olyan mértékben sérülnek vagy kopnak, hogy azok felületét helyre kell állítani.
-
Állkapocsizületi gyógytorna
A gyógytornászok külön kis csoportja foglalkozik a terület célzott lazításával és tudatos fiziológiás mozgásainak terápiájával. A gyakorlatok célja, hogy tudatosan szűntessünk meg egy szokást. Megtanítja a pácienst, hogy hogyan szabályozza az állkapocs izmainak feszességét, mozgását.
-
Stresszcsökkentő technikák
A mindennapi életben egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges életmód és a hétköznapi stressz csökkentés. Ez egyénenként, esetenként változhat és igen széles skálán mozog: testmozgás, meditáció, aromaterápia vagy akár pszichológussal végzett terápia.
Miért válasszon minket
A probléma felismerése csak az első lépés. Az ilyen lassan kialakuló betegségek esetén a megoldás is általában hetekben, hónapokban mérhető gyógyulási időt jelent. Az egyetemen az állkapocs ízületi munkacsoport munkáját évekig segítettem és ott tömegesen jelentkeztek ilyen panaszokkal páciensek. Többségükre jellemző volt, hogy panaszaikkal csak akkor fordultak orvoshoz, amikor már súlyos fájdalmat éreztek. Amennyiben ilyen jellegű panaszai lennének, még ha enyhék is, akkor is érdemes minél hamarabb szakemberrel konzultálni. A hozzám forduló pácienseknél egy átfogó vizsgálat után megkeresve a probléma eredetét, a panaszok mielőbbi enyhítése után kezdődik el a célzott terápia. Abban az esetben, ha a leírás alapján magára ismer, forduljon hozzám bizalommal!